Ateliers thématiques

Ateliers à thèmes

Ces ateliers qui se déroulent par période trimestrielle sont ouverts à tous les séniors. Ils auront lieu dans différents secteurs de la ville.

1ère période d'octobre 2010 à mars 2011 : "Atelier expression Danse Théâtre" (8 séances de 1h00)

Dans une ambiance conviviale et musicale, nous vous retrouverons chaque semaine pour partager ensemble nos différentes connaissances dans le domaine de l'expression corporelle et de la dance, du théâtre avec pour finalité une représentation.

2ème période de janvier à mars 2011 : Atelier "Zen Attitude" (8 séances de 1h)

Acquérir une sensation de bien-être en s'appropriant son corps à travers

• les étirements qui, en influant sur la souplesse musculaire, donnent plus d'aisance aux mouvements et permettent leur exécution sans abîmer les articulations
• les automassages qui offrent une détente globale immédiate car le corps est perçu grâce au plaisir tactile et non plus à cause des douleurs
• la relaxation et la respiration car une bonne respiration oxygène mieux toutes les cellules du corps et une bonne relaxation permet d'obtenir un état de plénitude et de maîtrise du corps.