Espace bien-être

Image d'introduction
Espace détente (sauna/hammam) du stade nautique de Fontreyne à GAP

 

Envie d'un moment pour vous ?
Laissez-vous tenter par l'Espace Sauna / Hammam du stade nautique de Fontreyne



Espace mixte : le Hammam et le sauna accueillent respectivement jusqu'à 5 personnes

- hammam : bain de vapeur chaude plongeant dans un brouillard épais contenant 90 à 100 % d'humidité (rituel oriental)
- Sauna : bain sec et chaud (d'origine finlandaise).

Accès à partir de 18 ans !

 

L'espace bien-être est fermé pour la période estivale.



Horaires d'ouverture à partir du 10 septembre 2022


Tous les jours (du lundi au dimanche), par créneaux d'1 heure aux horaires ci-dessous :
 

Lundi 11h30 - 18h30
Mardi  13h - 21h
Mercredi 11h30 - 18h30
Jeudi 13h - 19h
Vendredi 13h - 20h
Samedi 11h - 17h
Dimanche 9h - 11h


Fermé les jours fériés

Evacuation des équipements 15 mn avant l'heure de fermeture indiquée.

 

Réservation et paiement :

- Réservation et paiement en ligne en cliquant ICI

- ou directement au stade nautique (Tél : 04 92 51 14 99) selon les places disponibles.


Tarifs pour 1 heure :


- Interdit aux - de 18 ans
-  8 € pour un adulte
-  6 € pour un étudiant

 

Bon à savoir


- Les vestiaires sont communs à ceux de la piscine
- Prévoir de l'eau pour s'hydrater

- Si vous souhaitez profiter de la piscine avant ou après l'espace détente,
anticipez votre entrée piscine afin de ne pas être obligé de repasser à l'accueil.

 

Quelles différences entre Hammam et Sauna ?
 

  • Hammam = bain chaud humide

Le hammam est un des rituels beauté orientaux,il invite à la détente et à la rêverie. C’est un bain de vapeur plongeant dans un brouillard épais contenant 90 à 100 % d’humidité. On s’installe dans un espace carrelé, avec une vapeur à 50 °C. Des gouttes d’eau ruissellent du plafond, la chaleur est augmentée par la présence d’eau.
 

  • Sauna = bain chaud sec

Le sauna est, quant à lui, d’origine finlandaise. On prend place dans une spacieuse cabine en bois avec des bancs... lieu de détente où on s’assoit ou on s’allonge pour bénéficier des bienfaits de la chaleur. La lumière y est tamisée, des pierres volcaniques sont chauffées dans une poêle et on y verse de temps en temps de l’eau pour augmenter la chaleur. A 90 °C, le sauna est beaucoup plus chaud que le hammam.
 

  • Les bienfaits

Hammam et sauna permettent tous deux d’éliminer les toxines du corps en ouvrant les pores et en faisant transpirer. Purifiants, relaxants, ils détendent les muscles, permettent de récupérer après un gros effort physique, évitent les courbatures et favorisent le sommeil. Après le bain humide ou le bain sec, on passe par une douche froide qui active la circulation sanguine.

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