Envie d'un moment pour vous ?
Laissez-vous tenter par l'Espace Sauna / Hammam du stade nautique de Fontreyne

Accès à partir de 18 ans !

• Espace mixte : le Hammam et le sauna accueillent respectivement jusqu'à 5 personnes

- hammam : bain de vapeur chaude plongeant dans un brouillard épais contenant 90 à 100 % d'humidité (rituel oriental)
- Sauna : bain sec et chaud (d'origine finlandaise).

•  Vestiaires communs à ceux de la piscine
•  Prévoir de l'eau pour s'hydrater

Horaires d'ouverture
 

Réservation et paiement > 3 possibilités :

- Réservation et paiement en ligne en cliquant ICI
- Réservation par téléphone au 04 92 51 14 99 et paiement sur place
- Demande et paiement sur place sous réserve de places disponibles

Tarifs 

A partir de 18 ans uniquement :

> 4 € pour un créneau espace bien-être d'une heure
> 5 € pour l'accès à tout le stade nautique (bassins + un créneau espace bien-être d'une heure)

 

Quelles différences entre Hammam et Sauna ?

• Hammam = bain chaud humide

Le hammam est un des rituels beauté orientaux,il invite à la détente et à la rêverie. C’est un bain de vapeur plongeant dans un brouillard épais contenant 90 à 100 % d’humidité. On s’installe dans un espace carrelé, avec une vapeur à 50 °C. Des gouttes d’eau ruissellent du plafond, la chaleur est augmentée par la présence d’eau.
 

• Sauna = bain chaud sec

Le sauna est, quant à lui, d’origine finlandaise. On prend place dans une spacieuse cabine en bois avec des bancs... lieu de détente où on s’assoit ou on s’allonge pour bénéficier des bienfaits de la chaleur. La lumière y est tamisée, des pierres volcaniques sont chauffées dans une poêle et on y verse de temps en temps de l’eau pour augmenter la chaleur. A 90 °C, le sauna est beaucoup plus chaud que le hammam.
 

• Les bienfaits

Hammam et sauna permettent tous deux d’éliminer les toxines du corps en ouvrant les pores et en faisant transpirer. Purifiants, relaxants, ils détendent les muscles, permettent de récupérer après un gros effort physique, évitent les courbatures et favorisent le sommeil. Après le bain humide ou le bain sec, on passe par une douche froide qui active la circulation sanguine.